2023-07-12 / 最終更新日時 : 2023-07-11 hidano 健康にまつわるいろいろ 水以外のもの 暑い日の水分補給には、水だけでは電解質のバランスが崩れてしまうことがあります。 経口補水液は、塩分が0.3％ほど、糖分が4％ほどで、脱水の時に飲むと速やかに吸収されます。スポーツドリンクには、2種類あります。・アイソトニ […]