2023-07-09 / 最終更新日時 : 2023-07-09 hidano 健康にまつわるいろいろ 生きがい ここでは健康を保って、健康寿命を伸ばす方向で生きていくには…といった視点で書いています。身体の機能を低下させない、邪魔しないようにするには〜運動不足だと、機能が低下するので、軽い運動を習慣化しましょう!と、運動のしすぎは […]