運動習慣がない人の方が多いですが、中には定期的な運動習慣を継続している方もいます。そんな方でも、ストレッチはおろそかにしていることが多い印象です。 どんな人でも、姿勢や動きに癖はあります。それが姿勢を歪め、バランスを崩す […]