糖質や脂質はエネルギー源、タンパク質は身体を作る材料になります。糖質やタンパク質は長期間身体にとどめて置けないですが、脂質は肝臓や血液、脂肪細胞に蓄えられます。脂肪が多すぎると、肥満や脂質異常症、肝臓機能の低下などがおき […]