お腹の脂肪⑦

30代後半頃から、お腹が柔らかくポチャっとしてきませんか。
中年以降は真皮をを支えているコラーゲンやエラスチンが減少し、表皮のセラミドなどの保湿因子が減ることで、皮膚は薄く張りがなくなります。
顔だけでなく全身の皮膚にもそれがおこって、体重が変わらなくてもたるんできます。
重力に抗って、皮膚が脂肪を支えられなくなるので、垂れ下がります。
そういうわけで、お腹の脂肪、特に皮下脂肪が増えると、若い頃は肌のハリで突っ張っていたのに、下に落ちてくるのです。

年齢だけではなく、急激な減量でも、似たような状態になります。
体脂肪がかなり多い人が、極端な食事制限で一気に体重を減らすと、脂肪だけでなく、筋肉や水分などが一気に減って、皮膚が余ってしまいます。
普通に食事を戻すと、増えるのは脂肪で、余った皮膚の下に脂肪が増え、垂れ下がります。

脂肪を増やすこと、筋肉を減らすことは簡単です。
脂肪を減らすこと、筋肉を増やすことは大変です。
これは何をしても、変わりません。
でもこれを踏まえないと、妙な商品に手を出してしまいます。
それは、お金をドブに捨てているのと同じですから…