基礎代謝を計算するには、いろいろな計算サイトがありますので、そちらを参考にしてみましょう。珠世さんの場合、おおよそ1,100kcalが基礎代謝です。さらに1日の活動量を足します。珠世さんは運動しない人なので、活動量も少な […]