2023-06-10 / 最終更新日時 : 2023-07-21 hidano ダイエット関連 お腹の脂肪② 健康的な体脂肪率の目安は、男性は10〜20％、女性は20〜30％です。 例えば、年齢50歳、普段運動はしない、身長150cm体重55kg体脂肪35％の女性の場合。仮の名を、珠世さんとします。BMIは24.44、普通体重の […]