正しい姿勢でいるとき、筋肉に不必要な負担はかかりません。姿勢が悪いままでいると、歪に発達したり、衰えたりして、姿勢に歪みが生まれます。それを正そうとすると、発達しすぎた筋肉に引っ張られたり、衰えた筋肉に負担がかかり、違和 […]