2023-05-06 / 最終更新日時 : 2023-07-21 hidano ダイエット関連 骨と肌と老化 骨粗しょう症の方は、50代以降で徐々に増えていきます。特に女性は、閉経後年々増えていきます。 体重がやせの方は、骨粗しょう症のリスクが上がります。中年期以降のダイエットの仕方に気をつけないと、体重は減っても、骨と筋肉が減 […]
2023-05-05 / 最終更新日時 : 2023-05-05 hidano 健康にまつわるいろいろ 新しいこと 脳を使うときに、糖質や酸素が使われます。結構なエネルギーが必要です。新しいことに触れると、その情報や刺激を処理するために、更にエネルギーが必要になります。老化すると必要なエネルギーを減らそうとするので、歳をとると新しいこ […]
2023-05-04 / 最終更新日時 : 2023-07-21 hidano 予約について ご自宅への出張治療 ご自宅への出張治療の流れをご説明いたします。横浜駅近サロン（施術室）などでも施術しておりますが、そこまでの移動がおつらい方は、ご自宅へお伺いします。スペースがあれば施術できますので、あまり部屋の様子など気にせずお気軽にご […]
2023-05-03 / 最終更新日時 : 2023-05-03 hidano 健康にまつわるいろいろ 健康寿命と寿命の差 健康寿命とは、介護や支援を必要としないで日常生活に制限のない、健康上問題なく生活できる期間のことです。日本人は、令和元年で男性72.68歳、女性75.38歳です。 ちなみに、平均寿命は令和３年で男性81.47歳、女性87 […]
2023-05-02 / 最終更新日時 : 2023-05-02 hidano 健康にまつわるいろいろ UPFと日焼け ５月になると、紫外線がグッと増えてきますね。長時間外にいる日はUPFの服を選んでいますが、なんとなくいいような気がするだけで、そこまで重要視していませんでした。あるとき、UPFではない普通の服を着たまま長時間自転車に乗っ […]