2023-05-26 / 最終更新日時 : 2023-05-25 hidano 健康にまつわるいろいろ ハムスト ハムストリングは、太ももの裏側の筋肉の総称です。脚を後ろに曲げる動きのときに使われます。ハムストリングが硬くなると、骨盤を立てる姿勢がとりづらくなり、腰痛の原因になります。さらに、股関節や膝関節の動きも悪くなり、膝を伸ば […]
2023-05-25 / 最終更新日時 : 2023-05-23 hidano 健康にまつわるいろいろ アキレス腱 ウォーキングの時に重要になることの一つが、アキレス腱の柔らかさです。アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉であるヒフク筋とヒラメ筋と、足の骨をつなぐ長い腱です。伸びることは伸びますが、筋肉ほどは伸びません。アキレス腱が硬くなると […]
2023-05-24 / 最終更新日時 : 2024-11-21 hidano 予約について 次回のご予約について 施術にかかるお時間が、お着替えなどを含めて2時間ほどございますので、ご希望の日時のご予約がお取り辛いこともございます。お早めにご予約されたほうが、ご希望に沿った日時でお取りできます。ささやかですが、施術日当日に、4週間6 […]
2023-05-23 / 最終更新日時 : 2023-05-21 hidano 予約について 施術をしないほうがいい時 鍼灸の施術を受けないほうがいいのは、こんな時です。マッサージでも、ほぼ同様です。・飲酒時・発熱時・感染症・出血性の疾患のはり治療・悪性腫瘍に直接のはり治療ただし、化学療法や放射線療法の副作用や、疼痛などの緩和のためにはり […]
2023-05-22 / 最終更新日時 : 2023-05-19 hidano 健康にまつわるいろいろ ストレッチしないほうがいい時 骨格を動かす筋肉は関節と関節を結ぶようにあり、縮むことで身体を動かしています。筋肉に負担がかかり続けると常に縮んでいる状態になり、硬くなります。ストレッチは、その硬く縮んだ筋肉を伸ばすことでほぐします。毎日ストレッチする […]