2023-05-31 / 最終更新日時 : 2023-05-31 hidano 健康にまつわるいろいろ 中臀筋 中臀筋は、おしりの外側にある筋肉です。股関節についていて、左右に足を振るときや立位のバランスをとるときに使われます。横方向の動きで酷使されますが、つま先を外側に向けて立つだけでも使われます。ガニ股だと、知らず知らず疲労が […]
2023-05-31 / 最終更新日時 : 2023-05-31 hidano 健康にまつわるいろいろ 大臀筋 大臀筋（だいでんきん）は、おしりの大きな筋肉です。股関節についている筋肉で、足を後ろに振ったり、外側に捻ったりするときに使われ、走る・跳ぶなどの動きで酷使されます。大臀筋が弱ると、背筋を伸ばす姿勢を保てなくなり、前屈みで […]