2023-05-20 / 最終更新日時 : 2023-05-19 hidano 健康にまつわるいろいろ 50歳が境目 50歳から70歳までの間に、筋肉量が10％、筋力が15％減少するといわれています。筋力が減ると、姿勢を保ち身体を動かすこと、今まで通りの日常生活を過ごすだけのことで、疲れを感じるようになります。疲労が溜まると、楽な姿勢を […]