目が疲れたとき

視力がいいのなら、悩みはないのかといえば、そんなことはありません。
ここ数年は眼精疲労が続きます。

いろいろ対策はとりますが、その一つが眼球を動かすことです。
これをいうと大概は失笑されますが、案外馬鹿にできません。
顔も首も動かさず、眼球だけ動かします。
斜め上、なんて普段は動かさない角度は、目の筋肉が硬くなっていることがわかります。
終わった後、乾いていた目が潤う感覚があります。

それから、鍼です。
これは美顔鍼ではなく、昔ながらの鍼治療です。
硬くなった目の周りの筋肉がほぐれて、軽くなります。
（追加のスペシャルコース：眼精疲労で施術もしております）

マッサージは、することはしますが、頻繁にはしません。
マッサージに大事なことはたくさんありますが、骨格、筋、靭帯などの把握、正しい角度、いい感じの圧のかけ方なども含まれます。
特に顔はマッサージの仕方を間違えると、たるみを促進させます。
セルフマッサージの方は、ご注意ください。