コラーゲンは繊維状のタンパク質です。アミノ酸で構成されているということです。アミノ酸の生成には、ビタミンCと鉄が必要になります。ビタミンCが不足するとコラーゲンが作られなくなります。またコラーゲンの生成には酸素も必要なた […]