身体の15％はタンパク質でできています。筋肉を維持するためにも、皮膚の健康を保つためにもタンパク質は必要です。肌荒れや口内炎を防ぎます。 タンパク質は20種類のアミノ酸で構成されています。そのうち9種類のアミノ酸のことを […]