2023-02-10 / 最終更新日時 : 2023-02-10 hidano 健康にまつわるいろいろ 鍼灸と血行 横浜の雪は積もるまでいきませんでしたが、寒いですね。寒いと自然に肩に力が入って、頭・首・肩・背中が張ってきます。筋肉の緊張は、血行を悪くします。ひどくないうちに柔らかくほぐしておきたいですね。 鍼灸の効果の一つが、毛細血 […]
2023-02-09 / 最終更新日時 : 2023-02-09 hidano その他 凍った路面を歩くとき 天気予報では、明日雪が降るようですね。そうすると明後日の朝に道が凍るかもしれません。凍った路面を歩く時にいいものがあります。絆創膏を靴底の前と踵に一枚ずつ貼ると滑りにくくなりますよ。全く滑らないという訳ではないのですが、 […]
2023-02-08 / 最終更新日時 : 2023-02-08 hidano 健康にまつわるいろいろ 骨と栄養素 骨の新陳代謝に必要とされる栄養素の一つにビタミンDがあります。ビタミンDは日光浴でも増やせるので、少しの時間だけでも外に出てみてください。日光に当たらないでいると、精神的に落ち込みやすくなり、外出する気力がさらになくなっ […]
2023-02-07 / 最終更新日時 : 2023-02-07 hidano 健康にまつわるいろいろ いつの間にか骨折 女性の50代では9人に一人、60代では3人に一人、70代では２人に一人が骨粗しょう症だとされています。男性も70代以上は要注意です。骨粗しょう症になるリスクを上げる要因として、タバコ、飲み過ぎ、ステロイド系の薬、動脈硬化 […]
2023-02-06 / 最終更新日時 : 2023-02-08 hidano お知らせ 2/7 8:00〜10:00 2月7日 午前8:00〜10:00 この時間、お電話でのご予約やお問い合わせにお答えいたします。 通常施術中はでられませんが、明日のこの時間のお電話は必ずお受けいたします。 気になることやよくわからない点などがございまし […]