自分が腰痛持ちで、腰痛予防は長年試行錯誤を繰り返しているので、際限なく話し続けられますが、いろいろ予防法は頑張っても、身体を使っていれば筋肉は硬くなりますから、私自身も鍼灸やマッサージでの定期的なケアは受けています。 こ […]