股関節が硬いと、本来は股関節を動かすだけですんだはず動きがしにくくなり、周囲の筋肉まで使わざるをえなくなり、腰まで動かす羽目になります。その状態のままでい続けると、腰への負担が増し、腰痛の原因になります。腰痛の他にも、股 […]