鍼灸と血行

横浜の雪は積もるまでいきませんでしたが、寒いですね。
寒いと自然に肩に力が入って、頭・首・肩・背中が張ってきます。
筋肉の緊張は、血行を悪くします。
ひどくないうちに柔らかくほぐしておきたいですね。

鍼灸の効果の一つが、毛細血管を拡張して、血液循環をよくすることです。
それによって代謝がうながされ、細胞の再生する力が高まります。
自律神経の機能を調整する効果や、過敏になった神経を鎮める効果、炎症を鎮める効果もあります。

冷えで免疫機能を落とすと、風邪やインフルエンザ、新型コロナなどに罹りやすくなりますから、どうぞ身体を暖かくしてご自愛ください。